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Hinzufügen von Lebensmitteln zu MyFitnessPal

myfitnesspal ist so etwas wie der allwissende beste Freund der Gymnastik. Es überwacht alles, was mit Ihrer Ernährung, Ihrem Training und Ihrem Abnehmplan zu tun hat. Ihr Plan muss nicht unbedingt das Abnehmen beinhalten, denn diese App ist auch ein hervorragender Begleiter, um Ihren Körper intakt zu halten. Sie kann auch verwendet werden, wenn Sie versuchen, ein paar Pfunde zuzunehmen.

How to Add Food to MyFitnessPal

Die App speichert Daten in einem Kalenderabschnitt. Wenn Sie z. B. Ihre tägliche Kalorienzufuhr überprüfen möchten, können Sie sich auf den Kalender beziehen. Hier sehen Sie, wie Sie Lebensmittel, Trainingseinheiten usw. hinzufügen können.

Hinzufügen von Einträgen zum Tagebuch im Internet

Sie können die MyFitnessPal-Website anstelle der Anwendung verwenden, um Lebensmittel zu Ihrem Kalender hinzuzufügen. Das ist ganz einfach.

    Rufen Sie die myfitnesspal-Website auf und melden Sie sich bei Ihrem Konto an.

Hinzufügen von Lebensmitteln in der App

Da sowohl Android- als auch iOS-Geräte kürzlich Updates erhalten haben, gibt es eine einfache Möglichkeit, etwas zu Ihrem Kalender hinzuzufügen, die nur ein paar Klicks erfordert.

  1. Starten Sie die myfitnesspal-App auf Ihrem Smartphone.

Hinzufügen zum Abschnitt “Meine Lebensmittel

In diesem Bereich können Sie auch Rezepte erstellen und Mahlzeiten aus Zutaten zubereiten, die Sie normalerweise zusammen essen würden. Sie können auch neue Lebensmittel zu myfoods hinzufügen. Wenn Sie über das Suchfeld nicht fündig werden, können Sie benutzerdefinierte Lebensmittel hinzufügen.

how to add food

Beachten Sie, dass Lebensmittel leicht gefunden werden können – die Eingabe von “Eiern” reicht vielleicht nicht aus, aber die Eingabe von “gebraten” oder “pochiert” liefert genauere Ergebnisse.

So fügen Sie Ihrem Tagesprotokoll andere Lebensmittel hinzu

Das Verfahren ist dem Hinzufügen von Lebensmitteln sehr ähnlich, und dasselbe gilt für das Hinzufügen von Übungen.

    Starten Sie die App und öffnen Sie den Startbildschirm.

Um Wasser hinzuzufügen, klicken Sie auf das Glassymbol und fügen Sie die erhaltene Wassermenge hinzu. Beachten Sie, dass Sie die Einheiten ändern und Unzen oder Tassen anstelle von Millilitern wählen können.

Um Ihr Training aufzuzeichnen, klicken Sie auf das gelbe Symbol und wählen Sie die Art der durchgeführten Übung aus: Cardio oder Kraft. Sie können vorhandene Übungen durchsuchen oder eigene hinzufügen. Sie können sich sogar die am häufigsten verwendeten Übungen anzeigen lassen.

Sie haben auch die Möglichkeit, Situationen hinzuzufügen, wenn Sie Ihre Gedanken mit anderen teilen oder “schreiben” möchten, was Sie beschäftigt. Drücken Sie auf das grüne Symbol, geben Sie den gewünschten Status ein, fügen Sie ein Foto hinzu (optional), und drücken Sie auf das Kontrollzeichen in der oberen rechten Ecke, um zu posten.

Auf dem Weg zum Erfolg

Vielleicht gibt es keinen größeren Ansporn, als zu sehen, wie gut Sie sich gemacht haben und wie gut Sie mit Ihren Plänen und Zielen vorankommen. Das ist nur einer der Gründe, warum myfitnesspal so großartig ist. Das Hinzufügen von Lebensmitteln und die Überwachung dessen, was Sie essen, hilft, auch wenn es Sie nicht umbringt. Wir alle sind schon einmal in Situationen geraten, in denen wir keine kulinarischen Ideen hatten. Hier ist alles an einem Ort.

Haben Sie schon ein Rezept auf myfitnesspal erstellt? Was steht auf Ihrer Liste der am häufigsten verwendeten Lebensmittel? Teilen Sie Ihre Gedanken im Kommentarbereich unten mit.

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